足りないたんぱく質

　なんかスマホのアプリで食べた物のカロリーチェックとか栄養チェックとかできるのがあって、朝昼晩のご飯を入力するとアドバイスって足りない栄養素とその栄養が取れるおすすめの食べ物とか、取り過ぎの栄養もちゃんと出てきて、献立を考えるのにすごい役に立って最近何を作ろうかとか何食べたいかとかあんま悩まなくな... 続きをみる